2. kausi: Dukan-dieetti 21.pv - 73,4 kg

Nonii, josko tämä laihdutus tästä. Joka päivä olen nyt Viivilläkin saanut poljettua vähintään 20 minuuttia, joten se on hyvin se! Viikonlopunkin olen pysynyt "kiltisti" kotona ja syönyt normirytmin mukaisesti, tosin eilinen Ideapark + Ikea -kombinaatio pakotti käymään Ideaparkin Coyotessa syömässä vuohenjuustosalaatin, tosin pienen sellaisen :) Löysin itselleni syystakin ja Ikeastakin tarttui mukaan parit teippiharjat sekä keittiöpyyhket. Ja sellainen soma limenvihreä jääpalamuotti, josta tulee meritähdennäköisiä jääpaloja :) Tänään tein kevyttä keittoa ruuaksi, jota riittää huomiseksikin. Tässä resepti:

Tomaattinen sieni-tofu -keitto
- 1 prk säilöttyä tomaattipaloja
- 1 rasia herkkusieniä
- 2 sipulia
- kasvisliemikuutio
- 1 yrttimarinoitu tofupaketti
- Vettä n. litra
- Yrttimausteita


+ Chilihilloa

Varsin herkullista kyllä, tekee vain mieli syödä jotain pehmeää leipää tämän kanssa :D Poikaystävä sanoi että todella hyvää raejuuston kanssa! Ehkäpä huomenna kokeilen töissä raejuuston kera tätä soppaa. Tästä kyllä tulee uusi suosikki. Vaikkei kauhean proteiinipitoista ole niin ei tässä hiilareitakaan juurikaan ole, sienessä ja sipulissahan sitä on todella vähäsen.

Aaamun innoittamana päätin mitata omat ympärykseni. Valitettavasti ei ole henkkoht vertailukohteita kun laihdutuksen alussa en mitannut itseäni ollenkaan. Mutta nyt kun urheilukausi alkaa kohta kunnolla (pilates, kuntopyörä, mahd. kiipeily ja lumen tultua lumilautailu), voin verrata tuloksia ensi vuoden puolella viimeistään, olettaen että jotain on mitoillekkin tapahtunut :D

Rinta:	102 cm
Vyötärö: (n. 2 cm navan yläpuolelta)	86 cm
Lantio:	101 cm
Vaatekoko:	L - 40/42

Mjaa-a, mitähä tohon sanois... Rinnan- ja vyötärönympärys on kyl melkoiset. Ja en tiedä osasinko ees oikeista kohdin mitata :D Mutta tommoset lukemat suurinpiirtein tuli kun yritin useampaan kertaan. Ja ton kuvanmukaisesti mittasin siis, aamulla ennen aamupalaa. No, näillä mennään. Eniten haluaisin rinnanympärystä pienemmäksi. Rasittavaa kun kaikki vaatteet kirraa tissien kohdalta ja isot rinnat vaa luo lihavampaa vaikutelmaa.