keskiviikkona, kesäkuuta 23, 2010

Dukan-dieetti: 32. päivä - 75,2 kg

Apua, jännittää saanko painoni tiputettua tasan 75 kg. Huomenna on sitten viimeinen punnituspäivä tälle viikolle, joten oikeastaan olisi hyvä jo huomena painaa ton 75 kg. Ei tarvi sitten miettiä että mitä se juhannusviikonloppuna paino onkaan. Ruokaostoksetki on suurimmaksi osaksi tehty, mölökky ostettu, puhtaat vaatteet melkein pakattu ja fiilikset orientoituneet huomenna starttaavaan pikkulomaan lapissa. Automatka kestää 9 tuntia mutta koska olen ajokortiton itse, saan viettää sen ajan "rattoisasti" takapenkillä lokoillen. Onneksi auto on sentään on ilmastoitu, kun noita säätietoja hieman tiirailin ja kuumia päiviä olisi tiedossa :P

Tänään söin töissä rasiallisen mansikoita, pomo oli ostanut mulle kiitokseksi(!) yhdestä hommasta jonka tein sille ja en sitten kehdannut niitä olla syömättäkään :) No, onneks ne on terveellisiä, vaikkakin hiilareitahan niissä taitaa olla jonkun verran.

Päivän syömiset:
- 1 vitamiiniporetabu
- Exquisa-vanilijarahkaa + soijajauhoja + vehnälesettä
- 1 keitetty kananmuna
- salaattia (vihersalaatti, tomaatti, kurkku, tofu, aurinkokuivattu tomaatti) + 200g raejuustoa
- rasiallinen mansikoita
- puoli rasiallista kaalisalaattia, 1 ohut näkkileipä (!) +levite, keitetty kananmuna, 1 kuppi kaakaota(!)
- n. 2 dl Exquisa-vanilijarahkaa + soijajauhoja + vehnälesettä

Ei kommentteja: