Nonii, hyökkäysvaiheen aikana painoa lähti yli kaksi kiloa, joka on aika jees! Tänään on painonpudotusvaiheen eka päivä, eli protsku-vihannes-päivä, ja tottakai otin aamulla ilon irti ja tein tomaattimunakkaan aamupalaksi :)Olo on suht OK, nälkä tuntuu tänään kurnivan normaalia enemmän. Ehkä se proteiini tosissaan täyttää huomattavasti paremmin kuin salaatti. Eilen unohdin ottaa taas vehnäleseet, jospa tänään illalla muistaisi. Ja kamalasti tehnyt leipää(!!) mieli tänään! Ihan älyttömästi! Lempparini on sellainen kunnon täysjyväruisleipä keitetyllä kananmunalla ja juustolla *drool*. Ajattelinkin tutkia, olisiko jotain hyvin vähähiilihydraattista ja -rasvaista leipää olemassa, tai lähinnä jos reseptin netistä löytäisi. Tuo oma leipä mitä olen aina tehnyt, ei ole kyllä kumpaakaan, mutta huomattavasti terveellisempää kuin kaupan höttöleivät.
Päivän syömiset:
- 2 munan munakas + puolikas tomaatti siivutettuna + ripaus öljyä ja mausteita
- Actimel-pikkujuoma
- Vitamiiniporetabletti
- n. 300g salaattia (vihersalaattia, tomaattia, paprikaa, pepperoneja, hillosipuleita, fetajuustoa ja pikkuloraus kastiketta)
- 1 teemuki
- n. 300g salaattia (sama setti kuin aikasemmin) + 2 munan munakas
- 1,5 dl exquisa vanilijarahkaa + 1 dl soijajauhoa + 1,5 rkl vehnäleseitä
Ei kommentteja:
Lähetä kommentti